Placa de peso da CPU OK2038

1.Treinamento de resistência: As placas de peso são fundamentais em exercícios de resistência, desafiando os músculos durante exercícios como agachamentos, estocadas e pressões.

2.Escultura Corporal: Integral para construir definição e tamanho muscular, as placas de peso ajudam na criação de um físico esculpido.

3.Treinos Funcionais: No treinamento funcional, as placas de peso simulam movimentos do mundo real, promovendo melhor coordenação e agilidade.

4. Treinamento específico para esportes: os atletas incorporam placas de peso para aumentar a força e a explosividade, cruciais em esportes como futebol, basquete e atletismo.

5.Treinos de alta intensidade: As placas de peso são integradas ao treinamento de alta intensidade, elevando a frequência cardíaca e a queima de calorias.

6.Reabilitação: As placas de peso desempenham um papel importante nos programas de reabilitação, auxiliando na recuperação ao reconstruir a força muscular.