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O supino de levantamento de peso é um exercício popular realizado em um banco de musculação.Tem como alvo principal os músculos do peito, ombros e tríceps.
O supino de levantamento de peso é um exercício composto que pode ajudar a aumentar a força da parte superior do corpo e a massa muscular.É comumente usado em treinamento de força e musculação para trabalhar peito, ombros e tríceps.A forma, o controle e a progressão adequados são essenciais para maximizar os benefícios deste exercício e, ao mesmo tempo, minimizar o risco de lesões.
O supino de levantamento de peso é um exercício popular realizado em um banco de musculação.Tem como alvo principal os músculos do peito, ombros e tríceps.
O supino de levantamento de peso é um exercício composto que pode ajudar a aumentar a força da parte superior do corpo e a massa muscular.É comumente usado em treinamento de força e musculação para trabalhar peito, ombros e tríceps.A forma, o controle e a progressão adequados são essenciais para maximizar os benefícios deste exercício e, ao mesmo tempo, minimizar o risco de lesões.
