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OK3010
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Os conjuntos de bombas normalmente envolvem uma variedade de exercícios que visam vários grupos musculares, proporcionando um treino abrangente para o corpo inteiro.Isso pode ajudar a melhorar a força geral, o tônus muscular e o condicionamento funcional.
As séries de bomba geralmente envolvem exercícios de alta repetição e baixo peso, que podem ajudar a melhorar a resistência muscular.Isso pode ser benéfico para atividades que exigem esforço muscular sustentado, como correr, andar de bicicleta ou praticar esportes.
Os conjuntos de bombas normalmente envolvem uma variedade de exercícios que visam vários grupos musculares, proporcionando um treino abrangente para o corpo inteiro.Isso pode ajudar a melhorar a força geral, o tônus muscular e o condicionamento funcional.
As séries de bomba geralmente envolvem exercícios de alta repetição e baixo peso, que podem ajudar a melhorar a resistência muscular.Isso pode ser benéfico para atividades que exigem esforço muscular sustentado, como correr, andar de bicicleta ou praticar esportes.
